🎨 Libera la tua creatività, dai spazio a ciò che TuSai

Un freebie di arteterapia per smettere di autosabotarti e riconnetterti a te stessa/o

Ti capita di bloccarti per paura di sbagliare, di rimandare o di non sentirti “abbastanza”?
Il giudizio degli altri – e quello che hai interiorizzato – può trasformarsi in una voce silenziosa ma potente, capace di spegnere entusiasmo, creatività e fiducia.

Questo freebie di arteterapia nasce per aiutarti a riconoscere questi meccanismi e iniziare a scioglierli attraverso il linguaggio dei colori, delle forme e del gesto creativo. Non servono competenze artistiche: qui non esiste il bello o il brutto, ma solo l’esperienza autentica di ascoltarti.

Quando ti permetti guardare dentro, tutto si riallinea:

il tuo valore e la tua luce

✔ esercizi guidati di arteterapia per esplorare il giudizio interiore
✔ attività creative per riconoscere e trasformare l’autosabotaggio
✔ lavori espressivi basati sui colori e sulle emozioni
✔ spunti di riflessione ispirati alla psicologia cognitivo-comportamentale
✔ pratiche semplici da fare a casa, in totale sicurezza

Un'intero pomeriggio per creare spazi di networking consapevole, online e dal vivo, attraverso un approccio interdisciplinare, interattivo ed esperienziale.

Cosa facciamo insieme

Se non hai ancora partecipato ad un workshop di TuSai, non perderti quest'occasione di entrare a far parte di una community dove puoi vivere l'arte e la mindfulness sono mezzi per vivere un'esperienza creativa totalmente olistica, in cui anche il tuo 6 senso viene preso in considerazione.

Mindfulness e Journaling

Un viaggio interiore guidato per incontrare cos'è per te il valore, scavare nelle tue credenze e riconnetterti alla tua visione personale.

Creatività e Arteterapia

Attraverso il disegno intuitivo e tecniche espressive, esploreremo ciò che hai bisogno per riuscire nei tuoi obiettivi ed ritrovare il riconoscimento interno e da parte degli altri, radicandoti in ció che sai e sei.

Coaching e Costellazioni familiari

Attraverso la tecnica delle costellazioni familiari e del coaching, creeremo uno spazio di condivisione e riflessione su temi personali legati al valore nella vita privata e lavorativa.

Entra nella community

Perché funziona

Quanto vale davvero il tuo lavoro?
Ed il tuo tempo?
Quando le parole non bastano, i colori parlano.
L’arteterapia ti permette di rendere visibile ciò che è invisibile, di dare forma alle paure e di sperimentare nuove possibilità senza pressione. È uno spazio sicuro in cui puoi esplorarti, sorprenderti e riscoprire parti di te che avevi messo da parte.

🎁 Scarica ora il freebie gratuito

Concediti un momento solo per te.
Prendi carta e colori e inizia un viaggio di consapevolezza, libertà e autenticità.

Dare spazio a ciò per cui vale la pena essere te

Perché partecipare ai nostri eventi? 

Il diamante nasce proprio dalla pressione: ciò che sembra una difficoltà, in realtà è un’opportunità per brillare. Noi di TuSai siamo specializzati in Sostenibilità Sociale, e abbiamo come obiettivo quello di trasformare momenti di crisi in occasioni di svolta per te ed il tuo business, partendo dalla consapevolezza di ciò che tu -già- sai.

Ricevi una prima consulenza gratuita

la parola a chi ha partecipato ai nostri workshop

Emanuele Trovato

Sales manager

Momento di confronto, momento di incontri, Essere Diamante è stato una sorpresa, una serata introspettiva e al tempo stesso un'occasione per scambiare opinioni e idee. Un evento di grande ispirazione per il quale ringrazio Francesca e tutti i partecipanti.

Daiana Piazza

Direttrice Marketing UniAc

Essere Diamante è stato una scoperta, non solo dell’altro ma anche di me stessa. È davvero sorprendente come persone con cui entri in contatto la prima volta riescano a descriverti meglio di come faresti tu. Un momento di confronto, arricchimento e gratitudine ❤️

Natascia Arcifa

Avvocato e Presidente OneHourforEurope

Respira e sii libero di conoscere te stesso attraverso gli occhi degli altri! Serenità e nuove prospettive vengono aperte dal consiglio di uno sconosciuto che diventa tuo caro amico. Ecco cosa è stato per me, Essere Diamante.🙌

Frequently Asked Questions

Partecipa con noi

Devo avere esperienza con mindfulness, meditazione o arte?

Assolutamente no. Non è necessario saper meditare né saper disegnare. Il lavoro è intuitivo e accessibile a tuttə: conta solo la disponibilità ad ascoltarsi e a mettersi in contatto con sé.

Cosa si lavora concretamente durante i workshop?

Lavoreremo sul senso di valore personale, sui blocchi interiori che portano a sentirsi “non abbastanza”, e su come incarnare il proprio valore nelle relazioni, nel lavoro e nelle scelte quotidiane. Il tutto attraverso pratiche guidate, momenti di condivisione e attività creative.

Cosa si intende per costellazioni familiari all’interno dei workshop?

Le costellazioni familiari sono uno strumento di osservazione sistemica che permette di portare alla luce dinamiche inconsce legate alla famiglia di origine, alle relazioni e al senso di appartenenza. Nel workshop vengono utilizzate in forma esperienziale, simbolica e rispettosa, per offrire nuovi punti di vista — non per forzare processi emotivi.

Tutti partecipano attivamente alle costellazioni?

No. La partecipazione è sempre volontaria. È possibile trarre beneficio anche semplicemente osservando o partecipando come rappresentante, senza portare una propria costellazione personale. Non è necessario avere esperienza previa. Il workshop è adatto anche a chi non ha mai partecipato a costellazioni familiari individuali o di gruppo. Tutto viene spiegato e accompagnato con cura, passo dopo passo.

È adatto anche a chi sta vivendo un momento delicato?

Sì, purché ci sia una minima stabilità emotiva. Il workshop è condotto con grande cura e presenza, ma se stai attraversando una fase di forte fragilità o crisi acuta, è consigliabile affiancare o privilegiare un supporto terapeutico individuale. Sia prima che dopo il workshop sarà possibile approfondire temi emersi o situazioni più delicate in maniera personale direttamente con Francesca.

Cosa devo portare con me?

Abiti comodi, apertura e curiosità. Cibo e materiali necessari saranno forniti durante il workshop.

Il workshop è adatto anche in ambito professionale?

Sì. “Essere Valore” è molto utile anche per chi lavora in contesti professionali o imprenditoriali, perché il senso di valore personale influisce direttamente su confini, leadership, comunicazione e decision-making.